미래인증건강신문 유영준 기자 |

노래하면 건강해진다

다음은 시조에 대하여 알아 보겠습니다
예부터 선비들은 시조를 불렀습니다.
시조는 오래 전부터 불러 오던 한국 고유의 정형시입니다다.
시조는 여러 가지가 있습니다.
평시조, 엇시조, 사설시조 등이 그것입니다
그중 평시조는 시조의 기본형으로서 그 형태가 가장 먼저 정립되었을 뿐 아니라 시조사 전체를 통하여 주류를 이루고 있어 시조를 대표한다고 할 수 있습니다
평시조는 간단한 선율형을 중간 음역대로 높지도 낮지도 않게 평평하게 노래합니다
그럼 평시조를 한번 불러 보겠습니다
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평시조를 불러 시창
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다음은 가곡에 대하여 말씀드리겠습니다

우리나라는 물론이고 전 세계에 아름다운 가곡들이 많습니다
가곡을 부르면 유방암 환자의 불안과 우울에 긍정적인 효과를 미치다는 연구도 있습니다

 노래안의 가사는 인간 삶에서 다양한 경험과 기억을 회상시키는 수단이 되므로, 노래를 통해 과거를 회상하고 현재를 다시금 바라볼 수 있도록 하며, 앞으로의 가능성과 희망을 표현할 수 있다고 합니다
가곡의 특성은 노래 부르기 쉽게 작곡되었다는데 있습니다.

가곡 부르는 방법은 목에 힘을 빼고 자연스럽게 힘들이지 않고 소리를
내면 됩니다. 노래 부를 때 호흡을 조절하기 때문에 호흡 기능을 강화하게 되고 스트레스에 노출된 현대인들에게 좋은 치료 방법이 됩니다
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가곡 시창
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우리나라 사람들은 원래 예로부터 노래와 춤을 즐기는 민족입니다
판소리도 좋습니다
그중에 춘향전에 나오는 사랑가도 부르면 건강에 좋습니다
그러면 사랑가 한번 불러 보겠습니다
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사랑가 시창
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우리나라에는 민요가 매우 많습니다
민요도 건강에 좋기는 마찬가지입니다
그러면 대표적인 민요인
아리랑을 불러 보겠습니다
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아리랑 시창