미래인증건강신문 유영준 기자 |
노인들 잠 않올때.1
1분 안에 잠드는
놀라운 비법(秘法)
수면제(睡眠劑) 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법! 공개
잠을 잘 시간(時間)이 될 때,
스트레스 때문에 잠들기 어려울 수 있습니다.
생활속의 문제(問題) 들이 마음 속에 넘치 기 시작(始作) 하는 때가 바로 이 때이며,
아무것도 할 수 있는 게 없다고 느껴질 수 있다.
마치 당신의 마음이 말을 듣지 않는 것 처럼 말이다.
갑자기 드는 부정적 (否定的)인 생각과 걱정은 잠드는 것을 방해(妨害)하며 불면 증(不眠症)을 야기 (惹起)할 수 있다.
당신이 이런상태라면 1분 안에 잠이 들 수 있는 다음의 방법에 대해서 배워야 한다.
레이니 교수 이야기
http://m.blog.naver.com/kgb815/80187788617