인허가 제도가 중소기업, 소상공인 다 죽이고 일자리를 없앤다. 먹고 살려고 하는 일 마다, 각종 인증, 허가, 등록, 신고해야 한다. 정말 죽을 노릇이다. 영업허가, 영업등록, 영업신고, 안전, 환경, 보건, 품질, 에너지, 신기술/NeT, 신제품/NeP, 소프트웨어, 서비스/디자인, 단체인증, 조달청등록인증, 이노비즈, 벤처, SQ, KC, 해썹(HACCP), 우수건강기능식품(GMP), GAP, 친환경/유기, 할랄, 비건, 코셔, ISO, FSSC, IATF, 클린사업장, 사회적기업, 유망중소기업 등등 수많은 강제, 법정, 민간, 임의 인증제도 들을 없애거나 최소화하고 선택은 기업이 하도록 하여야 한다. 거기다 원료수불부, 생산일지, 판매대장작성, 품목제조보고, 자가품질검사, 유효성평가실험, 건강진단, 위생교육, 실적보고, 자체평가, 영업자 준수사항 등등 쓸데없는 일 하다 세월 다 간다. 일만 열심히 하면 마음 놓고 사업할 수 있어야 한다. 먹고 사는 문제가 해결되어야 건강하며 문화생활을 즐기며 행복하게 봉사하며 오래 살 수 있다. 정부/지자체가 규제/간섭하지 말아야 한다.
민선8기 김포시가 186㎞의 수변길 조성에 나선 가운데, 올해 고촌읍 대보천 수로길의 전반적 정비가 이뤄진다. 이에 더해 내년부터 내후년까지 대보천에서 김포현대아울렛을 잇는 3㎞ 구간의 도시숲길 조성 계획안을 마련하고 국비 및 도비 확보에 적극적으로 나서겠다는 각오다. 기존 대보천을 정비해 활용도를 높이고 대보천과 김포아라뱃길(굴포천)까지 연결하게 되면 하나의 거대한 녹색 길이 형성돼 도시의 여러 부분을 자연스럽게 이어주는 통로로 역할을 할 것으로 기대된다. 김병수 시장은 "김포시가 가진 모든 것의 잠재력을 발굴하는 것이 김포의 경쟁력을 높이는 지름길"이라며 김포의 자원을 활용한 김포 브랜드 가치 높이기에 열중해 오고 있다. 이번 대보천 정비 역시 이러한 맥락의 일환으로, 시민 일상 속의 삶의 질 향상과도 직결되는 부분이다. 이 밖에도 올해 김포시는 월곶면 군하리 가로숲길도 조성한다. 시는 수변길 외에도 공원과 녹지, 도로변 등 유휴토지를 활용해 도시민들이 쉽게 접근할 수 있는 생활권 숲조성으로 시민 일상 속 삶의 질을 향상시키겠다는 목표다. 민선8기 김포시는 전국 평균 이상의 1인당 생활권 도시숲 면적 조성을 목표로, 기후위기시대 시민의 건강을 지키는 공공
구리시(시장 백경현)는 오는 5월과 10∼11월 '아차산 가족 탐사대' 프로그램을 진행한다고 밝혔다. 오는 5월에 운영하는 '아차산 가족 탐사대'는 구리시 문화관광해설사와 함께 ▲고구려와 아차산(고구려대장간마을)의 역사, 유물 등 역사 이론 교육 ▲아차산 보루 현장 답사 등을 통해 고구려 역사 이해 및 유적 보존의 중요성에 대해 배워보는 내용으로 진행된다. 한편, 시는 10∼11월에는 시루봉보루 현장을 답사하는 내용으로 5회 추가 운영할 예정이다. 백경현 구리시장은 "이번 문화 프로그램을 통해 구리시 문화유산을 널리고 우리 고구려 역사를 바로 아는 소중한 계기가 되길 바란다"라고 전했다. 사전 예약은 구리시 통합예약포털로 할 수 있으며, 이와 관련한 자세한 내용은 구리시 문화예술과(031-550-2565)로 문의하면 된다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편집방향과는 무관함을 주지해 주시기 바랍니다) (끝) 출처 : 구리시청 보도자료
미래인증건강신문 유영준 기자 | 회심(回心)하라! 천국(天國)이 가까이 있다(2). “예수께서 말씀하시기를, 아버지의 나라는 곡식이 가득한 동이를 이고 가는 한 여인과 같다. 그녀가 먼 길을 걸어가는 동안, 동이 손잡이가 벌어져 그녀의 길 뒤편으로 곡식이 흘러 나갔다. 그녀는 아무 것도 몰랐다. 그녀는 문제를 알아채지 못했다. 그 여인이 집에 도착했을 때, 그녀는 동이를 내려놓고 그것이 빈 것을 발견했다.”(도마복음 97장) 여인이 집에 도착하기 전까지는 항아리 손잡이가 벌어져 곡식이 새고 있다는 사실을 몰랐다는 것은 어떤 의미인가? 현실의 치열한 삶 속에서 끝없는 탐욕과 아상(我相) 그리고 잘못된 믿음에서 생겨난 고정관념들이다. 이러한 잘못된 관념은 나를 망치고 이웃을 괴롭히고 나아가서는 국제사회를 혼란스럽게 하는 것을 과거의 역사나 현실에서도 분명히 보고 있다. 바른 가르침을 만나면 단단한 항아리 손잡이가 벌어져 틈이 생기듯 고정관념들이 곡식이 흘러 내리 듯 비우는 애씀도 없이 서서히 비워지게 된다. 좀 더 구체적으로 살펴보자면『금강경』에서는 “응무소주이생기심(應無所住而生其心) 머무는바 없이 마음을 내라”라고 하였다. 안으로 집중이 되어 대상에 흔들리지
미래인증건강신문 유영준 기자 | 회심(回心)하라! 천국(天國)이 가까이 있다(1). 교회를 열심히 다니는 이유가 무엇인가? 라고 물으면 많은 사람들이 ‘천국가려고’ 하는 말을 듣는다. 그런데 어느 목사님의 설교를 들으니 ‘우리 다 죽으면 천국 갑니다. 여기 있는 모든 분들 천국에서 다 같이 만날 분들입니다’라고 했다. 물론 이것이 전체는 아니지만 천국에 대한 오해가 깊은 것은 사실이다. “바리새인들이 하나님의 나라가 어느 때에 임하나이까 묻거늘 예수께서 대답하여 이르시되 하나님의 나라는 볼 수 있게 임하는 것이 아니요 또 여기 있다 저기 있다고도 못하리니 하나님의 나라는 너희 안에 있느니라”(누가복음 17장 20~21) “예수께서 말씀하시기를 너희를 인도하는 지도자가 ‘보라 천국이 하늘에 있다’ 하면, 공중의 새가 너희를 앞 설 것이요, ‘천국이 바다에 있다’ 하면 물고기가 너희를 앞 설 것이다. 오히려 천국은 너희 안에 있고 너희의 밖에 있느니라.”(도마복음 3장) 천국은 하늘에 있는 것도 아니요, 물속에 있는 것도 아니다. 우리 안에도 우리 밖에도 있는 것이 천국이다. 다시 말하면 안과 밖에 모두 있는, 없는 곳이 없는 모든 곳이 천국이라 말씀하신 것이다
인천 동구(구청장 김찬진)는 성장기 아동의 비만을 예방하고 스스로 건강 습관을 형성할 수 있는 환경조성을 위해 '강한 돌봄 놀이터'를 운영한다고 밝혔다. 상반기 '건강한 돌봄 놀이터'는 사전 신청한 만석초등학교 강당에서 돌봄교실 이용 1∼2학년 아동 46명을 대상으로 4월∼7월까지 운영된다. 세부 프로그램은 영양사, 생활체육지도자 등 전문가로 구성된 강사가 아동의 흥미와 눈높이에 맞춰 다양한 교재 및 교구를 활용해 놀이형 신체활동 수업을 주 2회씩 진행한다. 또한, 프로그램 시작 전 ·후 개인별 비만도 등 신체 계측 및 건강생활 습관 평가도 함께 진행해, 체질량지수 변화율, 과체중 아동의 비율 변화 등을 관찰하고 관리할 계획이다. 김찬진 동구청장은 "성장기 아동 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높으므로 관심과 교육이 중요하다"며, "이번 건강한 돌봄 놀이터를 통해 비만을 예방하고 건전한 식습관이 형성되길 바란다"고 말했다. 한편 기타 자세한 사항은 동구보건소 통합건강관리실(032-770-5977, 5857)로 문의하면 된다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편
미래인증건강신문 유영준 기자 | 김정제박사의 현존 기도의 응용 3). 참장공 기도(3) 외마보식 이때 두 손의 손끝이 서로 마주 보도록 하며 손가락은 마주 대지 말고 두 뼘 이상 간격을 둔다. 손바닥 방향은 내마보식과 반대가 되며 팔은 자연스럽게 들어서 큰 나무를 끌어 않은 모양이 된다. 그리고 엉덩이를 약간 앞으로 밀어 허리와 목을 바로 세우도록 한다. 이 또한 자세가 낮을수록 높은 수련을 할 수 있다. 역시 자세를 취하고 나서 조식과 조심 제항을 시행하여 정지된 자세로 서 있는데 점차적으로 시간을 늘려가도록 한다. 특히 이 수련은 천강을 받아들이는 대해의 용량을 가지고, 온 세상을 품에 안고 받아들이는 넓고 큰마음으로 하도록 한다. [양생효과] 외마보식은 임맥에 큰 작용을 한다. 외마보식을 오래연마하면 임맥이 열리게 되므로 임맥상의 여러 장부를 강화 시키고 이와 관련된 여러 질병을 다스리는데 효과가 있으며 특히 심장과 폐, 그리고 위장을 비롯한 소화기계의 질병 및 생식기계의 질병을 예방 치유하고 건강하게 한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | 김정제박사의 현존 기도의 응용 3). 참장공 기도(2), 내마보식 평마보 자세에서 두 발의 앞꿈치를 축으로 두 발꿈치를 바깥쪽으로 45도가량 더 벌린다. 그리고 두 무릎을 굽혀서 무릎 사이가 좁혀지도록 안쪽으로 모은다. 두 손은 끌어당기면서 손바닥을 뒤집어 옆구리에 갖다 댄 다음 손목을 안쪽으로 한 바퀴 돌려서 서서히 좌우로 둥글게 위로 올린다. 손목은 앞쪽을 향해 약간 꺽고 두 손의 손가락이 마주보게 하여 눈높이로 올린다. 이때 허리는 뒤로 뺀 상태에서 곧게 펴며, 팔꿈치는 완전히 펴지 않고 두 팔의 안쪽으로 둥근 원모양이 되게 놓아야 한다. 자세는 낮을수록 더 강도 높게 수련할 수 있으며 자세가 어려울 경우 무릎을 펴서 자신의 몸에 맞게 조절 하도록 한다. 이렇게 자세를 취하고 나서 조식과 조심 제항을 시행하여 정지된 자세로 서 있는데 점차적으로 시간을 늘려가도록 한다. 수련 중에는 심신이 편안한 느낌이 들어야하며, 두 발을 땅속 깊이 뿌리내린 나무처럼 굳건히 하고 두 손으로는 태산을 밀고 하늘을 떠받친 듯이 장엄하며 늠름한 기상이 넘치도록 한다. [양생효과] 내마보식은 독맥에 크게 작용한다. 이 자세로 서있으면 척추(경추
연수구(구청장 이재호)는 반려동물에 대한 올바른 이해와 책임 있는 반려 문화 조성을 위해 4월부터 10월까지 '반려동물 문화교실'과 '찾아가는 반려동물 행동 교정 교육'을 운영한다. '반려동물 문화교실'은 반려동물을 키우는 구민들을 대상으로 ▲그룹별 산책교육 ▲독 피트니스 ▲위생·미용교육 등 반려동물에 대한 이해를 돕기 위한 실질적인 내용으로 교육한다. 오는 12일 그룹별 산책교육을 시작으로 7월∼8월을 제외하고 10월까지 매월 진행하는 이번 교육은 송도혜윰공원 반려견놀이터와 선학 별빛공원에서 과정별로 나눠 진행한다. 동물등록을 완료한 연수구민이라면 누구나 선착순으로 참여할 수 있으며 포스터 내 QR코드를 통해 매월 1일부터 신청하면 된다. '찾아가는 반려동물 행동 교정 교육'은 반려견 행동 교정 전문가가 직접 가정을 방문해 반려견의 문제행동을 진단하고 보호자 교육과 1:1 맞춤형 행동 교정 해결책을 제공한다. 이번 교육은 사전교육을 포함해 가구당 3회 진행하며 상·하반기 각 25가구씩 총 50가구를 대상으로 운영한다. 참여를 희망하는 구민은 연수구청 누리집을 통해 선착순으로 신청할 수 있으며, 취약계층(기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가정)의 경우 우선
미래인증건강신문 유영준 기자 | 김정제박사의 현존 기도의 응용 3). 참장공 기도(1), 평마보식 차려 자세에서 두 발을 어깨넓이보다 약간 넓게 벌려서 두발이 평행이 되도록 한다. 그리고 온몸의 긴장을 풀어 준비 자세를 한다. 자세를 잡고 심신이 고요하여지면 눈을 뜨고 자신의 신광(의념)을 양미간의 피부안쪽 혈로부터 하늘 끝으로 멀리 보내고 하늘 끝에서 떠오르는 태양빛을 상상하고 천천히 당겨서 혈에 거두어들이는데, 혈에 닿음과 동시에 눈을 감고 혀를 가볍게 말아서 입천장에 붙이며 이를 지그시 다문다. 그리고 주기도문을 암송한다. 주기도가 끝나면 미간의 혈의 반응을 살펴서 호흡을 내쉬면서 천천히 배꼽 아래 하단전 위치로 빛을 내린다. 그런 후 손바닥을 아래로 향해서 두 팔을 앞으로 곧게 뻗어 가슴높이로 올린다. 그리고 두 무릎을 굽히면서 두 손을 뒤집어 손바닥이 위로 향하게 한 다음 서서히 옆구리로 끌어당긴다 이때 허리는 똑바로 세워 지면과 수직이 되게 한다 옆구리로 가져온 손은 안쪽으로 손목을 한 바퀴 돌리면서 손바닥을 아래로 향하게 해서 다시 앞으로 뻗는다. 이때 팔꿈치는 약간 굽힌 상태가 되며 팔꿈치에서 손끝까지 일직선이 되게 손목을 펴서 지면과 수평이
미래인증건강신문 유영준 기자 | 김정제박사의 현존 기도의 응용 3). 참장공(站椿功) 기도 참장공(站椿功)은 특정한 자세로 가만히 서있는 형태로 외면적으로는 아무런 움직임이 없어 보이나 내면적으로는 매우 역동적인 흐름이 일어나는 수련법이다. 이러한 참장공은 하체, 허리를 강화시키고 뼈를 강화시켜주므로 체력을 향상시켜 자연치유력을 높인다. 특히 단전을 복원시켜 자연스럽게 단전호흡을 하게 한다. 체력이 허약하거나 건강을 추구하는 이들이라면 이런 참장공의 방법으로 현존의 기도를 병행한다면 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.