인허가 제도가 중소기업, 소상공인 다 죽이고 일자리를 없앤다. 먹고 살려고 하는 일 마다, 각종 인증, 허가, 등록, 신고해야 한다. 정말 죽을 노릇이다. 영업허가, 영업등록, 영업신고, 안전, 환경, 보건, 품질, 에너지, 신기술/NeT, 신제품/NeP, 소프트웨어, 서비스/디자인, 단체인증, 조달청등록인증, 이노비즈, 벤처, SQ, KC, 해썹(HACCP), 우수건강기능식품(GMP), GAP, 친환경/유기, 할랄, 비건, 코셔, ISO, FSSC, IATF, 클린사업장, 사회적기업, 유망중소기업 등등 수많은 강제, 법정, 민간, 임의 인증제도 들을 없애거나 최소화하고 선택은 기업이 하도록 하여야 한다. 거기다 원료수불부, 생산일지, 판매대장작성, 품목제조보고, 자가품질검사, 유효성평가실험, 건강진단, 위생교육, 실적보고, 자체평가, 영업자 준수사항 등등 쓸데없는 일 하다 세월 다 간다. 일만 열심히 하면 마음 놓고 사업할 수 있어야 한다. 먹고 사는 문제가 해결되어야 건강하며 문화생활을 즐기며 행복하게 봉사하며 오래 살 수 있다. 정부/지자체가 규제/간섭하지 말아야 한다.
미래인증건강신문 유영준 기자 | “두부와 먹으면 약보다 좋습니다” 최고의 조합 음식, 김치와 시금치 두부는 식물성 단백질이 풍부하고, 칼로리는 낮으면서도 포만감은 좋은 완벽에 가까운 식재료다. 하지만 두부만 단독으로 섭취할 경우 특정 영양소가 부족해질 수 있기 때문에, 궁합이 좋은 식품과 함께 먹어야 건강 효과를 극대화할 수 있다. 김치는 대표적인 발효식품으로, 유산균과 각종 비타민, 항산화 성분이 풍부하다. 두부는 훌륭한 단백질 공급원이지만, 단백질이 소화 과정에서 장에 부담을 줄 수 있다는 점을 간과하면 안 된다. 이때 김치의 유산균이 소화를 돕고 장내 유익균을 증식시켜 두부 소화에 긍정적인 영향을 미친다. 두부에는 식물성 칼슘이 풍부하지만, 철분은 상대적으로 부족한 편이다. 반면 시금치는 철분과 엽산, 비타민 C를 다량 함유하고 있어 두부의 부족한 부분을 채워줄 수 있는 최고의 궁합 식품이다. 특히 비타민 C는 식물성 철분의 흡수율을 높이는 데 중요한 역할을 하는데, 시금치를 통해 이를 자연스럽게 보완할 수 있다. 두부와 시금치를 함께 섭취하면 뼈 건강은 물론 빈혈 예방에도 큰 도움이 된다. 더불어 시금치에 들어 있는 마그네슘과 칼륨은 혈압 조절에도 기
미래인증건강신문 유영준 기자 | “1만보 아니었다”... 최적의 건강 상태 유지하기 위해선 하루에 ‘이만큼’ 걸어야 한다 건강을 위한 최적의 걸음 수, 하루 1만5000보의 놀라운 효과 건강을 위해 매일 1만 보를 걷는 것이 일반적인 목표로 알려져 있지만, 한 연구에 따르면 하루 1만5000보를 걷는 것이 최적의 건강 상태를 유지하는 데 더 효과적인 것으로 나타났다. 최근 웹사이트 '세계의 날(journee-mondiale.com)'의 보도에 따르면, 하루 1만5000보 걷기는 휴식 중에도 칼로리 소모를 증가시키고, 뇌 혈류를 개선하며, 인지기능을 향상시키는 등 다양한 건강상 이점을 제공한다. 특히 다이어트를 하지 않아도 체중 관리가 훨씬 수월해진다는 점이 주목할 만하다. 1만5000보가 가져오는 신체의 변화와 호르몬 균형 1만5000보를 걷는 행위는 단순히 운동량을 늘리는 것 이상의 의미가 있다. 신체가 연료를 태우는 방식을 근본적으로 변화시켜, 운동을 멈춘 후에도 오랫동안 지속되는 신진대사 적응을 만들어낸다.
해운대구(구청장 김성수)는 6월 한 달 동안 송정해수욕장에서 '2025 송정 해양레저 체험주간'을 운영한다. 해양레저 명소 송정해수욕장을 널리 알려 해양레저 저변을 확대하는 한편 주민에게 건전한 여가 선용 기회를 제공하기 위한 행사로, 올해 처음 개최한다. 해운대구민 누구나 매주 토요일 오후 2∼4시 해양레저 대표 프로그램인 서핑, 패드보드, 스킴보드를 저렴한 비용으로 즐길 수 있다. 서핑은 9천 원, 보드에 서서 노를 젓는 패들보드는 6천 원, 미니 보드로 서핑을 즐기는 스킴보드는 8천 원의 체험비가 있다. 시중 가격의 80% 이상 할인된 금액으로, 체험 당일 운영업체에 지불하면 된다. 한 사람이 각 프로그램을 한 번씩 참여할 수 있다. 참가 신청은 해운대구 홈페이지 '통합예약-축제·행사'에서 하면 되고, 체험을 원하는 날 일주일 전 월요일 오전 9시부터 신청할 수 있다. 특별 프로그램으로 프로그램 참가자 누구나 참여할 수 있는 소규모 대회도 열어 경품을 증정할 계획이다. 김성수 구청장은 "이번 행사가 해양레저 대중화와 지역경제 활성화에 기여하고, 바쁜 일상에서 벗어나 여유를 즐기는 기회가 되기를 바란다"며 "송정을 해양레저 메카로 발전시킬 수 있도록 최선
-- 업계 선구자가 차세대 AI 솔루션과 강화된 클라우드 생태계 공개 예정 쿠퍼티노, 캘리포니아주 2025년 5월 16일 /PRNewswire=연합뉴스/ -- 라이브 비디오 제작과 클라우드 기반 미디어 솔루션의 선구자인 TVU 네트웍스(TVU Networks)가 5월 20일부터 23일까지 서울 코엑스에서 열리는 KOBA 2025에서 창립 20주년을 기념한다. TVU 네트웍스는 2005년 설립 이래 라이브 비디오 콘텐츠의 제작과 배포 방식을 혁신하는 데 전념해 왔다. IP 기반 기술, 모바일 연결성, 클라우드 서비스를 활용해 방송사와 콘텐츠 제작자가 기존의 제약된 인프라를 뛰어넘어 전 세계 어디서든 고품질 라이브 비디오를 전송할 수 있도록 지원해왔다. TVU는 이번 KOBA 2025에서 클라우드 기반 라이브 워크플로와 관련된 비용을 대폭 감소시킬 수 있도록 설계된 혁신적인 기술을 공개한다. TVU 전시 부스를 방문하는 방문객은 이러한 혁신이 클라우드 기반의 효율적인 운영을 유도할 수 있는지 직접 체험할 수 있다. 또한 TVU는 자사 클라우드 생태계에 새롭게 통합된 애플리케이션도 함께 소개한다. 여기에는 첨단 미디어 분석 도구, 스캔 변환 기능, SCTE 통합,
남해관광문화재단(이하 재단)은 오는 17일 오전 11시부터 오후 4시까지 남해 독일마을광장에서 2025년 첫 '도르프 청년마켓'을 개최한다고 밝혔다. 도르프 청년마켓은 문화체육관광부 공모사업인 '계획공모형 지역관광개발사업'의 일환으로, 경상남도와 남해군, 재단이 함께 진행한다. 지난해 독일마을광장의 명소로 자리 잡으며 새로운 체류형 관광콘텐츠로 주목받은 이 마켓은 올해도 전국 각지의 셀러들과 다양한 체험·이벤트 프로그램으로 관람객들을 맞이할 예정이다. 재단은 지난달 4일부터 셀러 모집을 진행해 왔으며, 마켓에 대한 높은 관심 속에 5월 24일과 31일 회차는 조기 마감됐다. 이번 1회차 마켓에는 기존 셀러 외에도 새롭게 합류한 5개 팀이 참가, 한층 다채로운 구성을 선보인다. 특히 올해는 친환경 지비츠, 전통문양 호보백 등 참신한 상품들이 더해졌고, 페퍼로니 피자 붕어빵, 남해마늘&땡초치즈베이컨 붕어빵, 천혜향 주스 등 먹거리도 풍성하게 마련된다. 이와 함께 타로 체험 등 이색 콘텐츠도 처음으로 도입된다. 스탬프 이벤트도 이어진다. 마켓 물품 구매 또는 체험 프로그램 참여 시 스탬프를 획득해 3개 이상 모으면 '꽝 없는 뽑기' 이벤트에 참여할 수 있으며, 친
미래인증건강신문 유영준 기자 | [화제] “인생 역전은 무슨…” 로또 1등 63명 ‘역대 최다’에 조작설까지 -국내에도 패턴분석입증시스템 도입되나? -나눔로또 점점 많아지는 당첨자.. 1128회 로또 1등에 ‘역대 최다’인 63명이 당첨됐다. 당첨금 역시 4억 2000만 원에 그쳐 역대 최소 2위를 기록했다. 당첨자가 무더기로 쏟아지면서 일부 누리꾼들을 중심으로 ‘조작설’이 확산하고 있다 이렇게 당첨자 중 자동은 11명, 수동은 52명이다. 이중 일부는 서대필 개발자에게 번호를 받아 구매한 것으로 밝혀져 화제다. 현재 서대필 개발자는 미국 휴스턴 연구소에서 패턴분석 ZeroPro+3 슈퍼컴퓨터를 개발하여 당첨된 것으로 밝혔다. 서대필 개발자는 분석번호를 매주 무료로 나눠주고 있고, 누가 먼저라고 할 것 없이 분석 번호를 받기 위해서 신청하고있다. 장안의 화제였던 부부 동시당첨" 외 현재 수 많은 회원들이 "수동 당첨사진"을 올리면서 화제로 이어지고 있다. 현재 로또추첨업계중 단기간, 또한 제일 적은 회원수로 제일 많은 당첨자를 배출 했으며, "당신도 당첨 될수 있다" 는걸 보여주기 위해 서대필개발자 외3명 전문 개발자가 실시간으로 아무조건 없이 100%무료번
미래인증건강신문 유영준 기자 | 터졌다! 최정 KBO리그 최초 500홈런…SSG도 짜릿한 역전 승리 ‘3연승’ 프로야구 SSG 홈런타자 최정(38)이 KBO리그 사상 최초로 개인 통산 500홈런 고지를 정복했다. 최정의 홈런포에 힘을 낸 SSG는 짜릿한 역전승이를 따내며 최근 3연승을 질주했다. 최정은 13일 인천SSG랜더스필드에서 열린 2025 신한 쏠(SOL) 뱅크 KBO리그 NC와 홈경기에서 6회 말 3번째 타석에서 대망의 500홈런을 터뜨렸다. SSG가 0-2로 뒤진 2사 1루에서 타석에 선 최정은 NC 선발 라일리 톰슨과 풀카운트까지 가는 접전 끝에 한 가운데로 몰린 6구째 슬라이더를 기다렸다는 듯이 받아쳐 좌측 펜스를 넘어가는 동점 투런포로 연결했다. 전날까지 499홈런을 날린 최정은 KBO리그 최초로 500홈런에 성공했다. 지난 2005년 SSG의 전신 SK에서 데뷔한 최정은 데뷔 첫해인 5월21일 인천 현대전에서 개인 첫 대포를 쏘아올렸다. 이후 2011년 9월 30일 인천 삼성전에서 통산 100홈런 고지를 밟은 최정은 2016년 6월 1일 대전 한화전(200홈런), 2018년 7월 8 인천 한화전(300홈런), 2021년 10월 19일 광주
광주광역시(시장 강기정)는 오는 6월13일 시민들과 함께 비무장지대(DMZ)를 방문하는 특별 프로그램인 '광주평화열차'를 운행한다. 이번 평화열차는 1980년 5월 광주정신을 되새기고, 시민들이 평화와 통일의 가치를 직접 체험할 수 있도록 기획됐다. 광주시는 6·15남북공동선언 25주년과 10·4남북정상선언 18주년을 기념해 6월과 10월 두 차례에 걸쳐 '광주평화열차'를 운행할 예정이다. 그 첫 운행은 오는 6월 13일로, 광주 효천역에서 임진강역까지 특별열차로 이동한다. 열차에서는 ▲1980년 5월을 주제로 한 음악다방 ▲추억의 간식 퀴즈 ▲연극 공연 등 시민 참여형 문화 콘텐츠가 진행된다. 임진강역 도착 후에는 파주시 DMZ 일원에서 안보현장 견학이 이어져 분단 현실을 직접 마주하고 평화·통일의 의미를 되새기는 시간을 갖는다. 이 열차에는 총 370여 명의 시민이 탑승할 예정이며, 신청은 16일부터 광주광역시 누리집에서 선착순으로 접수한다. 참가 대상은 광주시에 거주하는 시민은 누구나 가능하며, 참가비는 1인당 11만원이다. 박용수 민주인권평화국장은 "광주평화열차는 광주정신을 바탕으로 한 한반도 평화정책을 직접 체험하고 확대하는 프로그램"이라며 "광주시
개관 1년을 맞은 해남군 자원순환복합센터가 탄소중립 실천의 랜드마크로 자리매김하고 있다. 지난해 5월 16일 개관한 해남군 자원순환복합센터는 자원순환에 주민들이 직접 참여하고, 교육과 체험, 나눔의 모든 것을 한자리에서 경험해 볼 수 있도록 조성된 시설이다. 해남군이 민선 7기부터 추진해 오고 있는 환경분야 역점사업으로, 2020년 환경부 스마트그린도시 조성 공모사업에 선정돼 전남에서는 처음으로 센터가 건립됐다. 주민들이 재활용품을 가져오면 포인트로 적립해 주는 재활용품 교환센터를 비롯해, 용기를 가져와서 필요한 물품을 담아가는 리필샵, 토종씨앗을 나누고 기증하는 토종씨앗 공유센터, 자주 사용하지 않는 물품을 대여할 수 있는 공유물품 대여센터, 중고 물품을 공유하는 재활용품 나눔 공간 등이 마련돼 있다. 또한 어린이와 청소년들이 쉽게 자원순환과 환경의 중요성을 배울 수 있도록 미디어파사드와 증강현실 입체 체험교육장을 조성했고, 주민들이 적립한 자원순환 포인트로 음료 등을 마시며 쉴 수 있는 휴게공간도 갖추고 있다. 해남군 자원순환복합센터에서는 재활용품 선별과 순환뿐 아니라 다양한 주민참여 프로그램과 생활 실천 환경교육 등을 운영하며 자원순환 도시, 해남의 기
미래인증건강신문 유영준 기자 | 이마 위 돌덩이 곡괭이로 격파… 김정은 참관한 北 전술종합훈련 보니 북한은 김정은 국무위원장이 특수작전 구분대들의전 전술종합훈련, 전차병 구분대들의 대항 경기, 시범화력 협동훈련을 참관했다며 관련 사진들을 공개했다. 일종의 ‘차력쇼’를 하는 듯한 장면도 포착됐다. 흙바닥 훈련장에서 한 병사가 얼굴에 돌덩이를 얹어둔 채 허리를 뒤로 젖히고 있으면, 다른 병사가 곡괭이로 그 돌덩이를 힘껏 내리치는 장면이다. 병사들은 한껏 기합을 주는 표정을 짓고 있었다. 비슷한 방식으로 등 위에 올려진 돌덩이를 망치로 깨 부수는 사진도 공개됐다. 단순 체력 단련보단 정신력 강화를 위한 극기 훈련의 일종으로 추정된다. 14일 조선중앙통신과 노동신문 등 북한 매체들에 따르면, 김정은 북한 국무위원장은 전날 병종별 전술종합훈련을 참관했다. 훈련은 인민군 수도방어군단 제60훈련소에서 열렸고 국방상 노광철, 총참모장 리영길, 총정치국장 정경택 등이 수행했다. 공개된 훈련 사진에는 북한 병사들이 드론을 운용하는 모습과 길리슈트(위장복)를 입은 채 저격 소총을 겨누는 모습 등이 담겼다. 이는 우크라이나 전쟁에 뛰어든 북한군이 현장에서 체득한 전술 및 장비 운